Per un italiano è perfettamente naturale di amarsi e prendersi cura. Dopotutto, se non si riposa e non si dorme regolarmente, nessun caffè non salverà. La ricerca recentemente condotta degli scienziati britannici ha confermato che un sonno di qualità inferiore annienta l’effetto della caffeina. E sufficiente dormire 5 ore su ventiquattrore o meno per tre giorni per cessare di sentire il tono dal caffè.
Al corso dell’esperimento hanno analizzato lo stato di 48 persone sane che non hanno dormito più di 5 ore durante la notte per 5 giorni. Ogni persona riceveva sia 200 mg di caffeina, sia un placebo due volte al giorno. In seguito ai test cognitivi effettuati si è chiarito che dopo tre notti delle liomitazioni del sonno il caffè ha cessato di avere un effetto positivo sull’attenzione e la produttività.
Forse vale la pena di dare ascolto agli abitanti degli Appennini e cominciare a vezzeggiarsi con un sonno di qualità?
